Dzisiaj chciałem podzielić się z Tobą jednym odkryciem. Od kiedy dotarło ono do mojej świadomości, jakość zdrowia psychicznego uległa momentalnej poprawie. Ostatnie dwa tygodnie poświęciłem na trening schematu zachowania i muszę przyznać, że naprawdę warto! Jakie to odkrycie? Jeśli ktoś Cię krytykuje, nie musisz tego brać do siebie. To zdanie docierało do Twoich uszu pewnie jakieś setki, jeśli nie tysiące razy i pewnie teraz Twoje ramiona poruszyły się w sposób, który mówi " No tak. Co z tego? ". Mimo wszystko uważam, że warto się chwilę pochylić nad tym stwierdzeniem. Nie musisz brać wszystkiego do siebie. Naprawdę. Jeżeli ktoś przychodzi do Ciebie i mówi: Zachowujesz się nie tak, jak trzeba, Robisz coś źle, Niezbyt dobrze wyglądasz, Twoje przekonania są błędne i jedynym wyjściem jest zmiana Twojego światopoglądu. Możesz reagować wtedy na różne sposoby, w zależności od tego, kto do Ciebie mówi oraz które z zachowań najczęściej wzmacniasz. Zazwyczaj
I Ty możesz stać się MonuMentalnym!